누워서명상 (1) 썸네일형 리스트형 명상 23일차 오늘은 너무너무 졸린 날이었어요. 잠이 깨서 누워있는 채로 명상을 했죠. 심호흡을 하다가 다시 잠들고, 깨서 누운 채로 심호흡을 하다가 다시 잠들기를 두세 차례 반복했어요. 오늘은 누운 채로 명상을 한 날입니다:) 이전 1 다음