명상 27일차

 

 

 

오늘은 잠이 일찍 깼어요.

 

 

5시 40분쯤 일어나 뒤척이다가 8시쯤 일어났죠.

 

 

스트레칭을 하고 심호흡을 하기 시작했어요.

 

 

머릿속에서 갑자기 '옴 마니 반메 홈'이라는 단어가 떠올라서 그 말을 되뇌었어요.

 

 

찾아보니 '옴 마니 반메 훔'이 맞는 말이더라고요. 

 

 

이는 불교에서 많이 외워지는 말 중 하나로, '모든 죄악이 소멸되고 모든 공덕이 생겨난다'는 뜻이라고 해요.

 

 

왜 갑자기 떠올랐는지는 모르겠지만 이 말을 되뇌다가 명상을 끝냈습니다:)